ニンジンパンケーキ

1. 1 Kefirパック 900 ml ≈ $2.21 75 ml
2. 2 Oat flour 30 g
3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
4. 4 Baking soda 2 g
5. 5 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g
6. 6 Wheat flour 20 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 卵を滑らかになるまで混ぜる

2. ニンジンを細かくすりおろして卵に混ぜ込む

3. ケフィアを温めてから生地に加え、よく混ぜる

4. オートミール粉と少々のベーキングソーダを加え、均一に混ぜ合わせる

5. 乾いたフライパンで火を通し、金色になるまで焼く

6. 必要に応じて底を突いて、簡単にひっくり返せるようにする