Racion

胡萝卜煎饼

用酸奶制作的松软煎饼,搭配细细磨碎的胡萝卜和燕麦粉。

烹饪时间
20 分钟
份量
334 kcal
材料
≈ $0.33
蛋白质
12 g
胡萝卜煎饼

材料

1
  1. 1 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.13 75 毫升
  2. 2 Oat flour 30 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
  4. 4 Baking soda 1 克
  5. 5 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  6. 6 Wheat flour 20 克
  7. 7 Sugar 5 克
  8. 8 Sunflower oil 5 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将一个鸡蛋和糖打匀。

  2. 胡萝卜用细磨磨碎,加入鸡蛋中。

  3. 倒入常温酸奶,搅拌均匀。

  4. 加入燕麦粉、小麦粉、小苏打,揉成无团块的面团,静置5分钟。

  5. 锅内轻抹油,中火预热。每面煎2-3分钟,至金黄色且中心干燥。

  6. 热食享用。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 零食

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。