Racion

Rulos de blini con salmón ahumado y espinacas

Rulos de blini horneados rellenos de salmón ahumado, espinacas salteadas y queso crema. Un plato delicado pero satisfactorio para cenar.

Tiempo
45 min
Porción
563 kcal
Ingredientes
≈ $3.12
Proteína
34 g
Rulos de blini con salmón ahumado y espinacas

Ingredientes

1
  1. 1 Wheat flour 36 g
  2. 2 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 84 ml
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,6 unidades
  4. 4 Salmon filletpaquete 400 g ≈ $10.50 78 g
  5. 5 Spinach (frozen)paquete 400 g ≈ $1.90 54 g
  6. 6 Cream cheesepaquete 140 g ≈ $1.80 27 g
  7. 7 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 21 g
  8. 8 Sunflower oil 4 ml
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper al gusto

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Batir juntos la leche, el huevo, la harina y una pizca de sal hasta obtener una masa líquida.

  2. Cocinar 2–3 blinis finos en una sartén ligeramente engrasada, 1 minuto por lado.

  3. Cortar el salmón4 en cubitos pequeños y saltear las espinacas en una sartén 4–5 minutos, luego escurrir el exceso de agua.

  4. Mezclar las espinacas, el salmón4, el queso crema, sal y pimienta.

  5. Extender el relleno sobre cada blini, enrollar apretadamente y colocar en una fuente para hornear.

  6. Espolvorear queso rallado y hornear a 190 °C unos 15 minutos, hasta que el salmón4 quede opaco y el queso se derrita.

Consejos

Por qué así
Лосось нарезай кубиками 1–1.5 см, чтобы он пропекался равномерно и не оставался сырым внутри рулетика. Если крупнее — середина будет сухой, если мельче — сыр не расплавится.
Sustituciones
Замени замороженный шпинат свежим (54 г), но отожми воду после бланшировки 1 минуту в кипятке. Вместо лосося возьми куриную грудку (78 г), нарезанную тонкими полосками, но уменьши время запекания до 12 минут.
Errores frecuentes
Рулетики распадаются при запекании, если начинка слишком влажная. Проверяй: если сок стекает при укладке в форму, добавь 1 столовую ложку муки к начинке или отожми шпинат сильнее.
Guardar y recalentar
Храни в холодильнике 2 дня, закрыв плотно пищевой плёнкой. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты при 600 Вт, прикрыв тарелкой. Не замораживай — блины размякнут.
Con qué servir
Подавай с лимонным соком и свежим огурцом, нарезанным кружочками. Подойдёт к праздничному столу или как лёгкий ужин после работы, если добавить зеленый салат с оливковым маслом.

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