Rolinhos de Blini com Salmão e Espinafre
Blini enrolados assados recheados com salmão defumado, espinafre refogado e queijo creme. Um prato delicado, mas satisfatório para o jantar.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 563 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.12
- Proteína
- 34 g
Ingredientes
- 1 Wheat flour 36 g
- 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 84 ml
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,6 unidades
- 4 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 78 g
- 5 Spinach (frozen)pacote 400 g ≈ $1.90 54 g
- 6 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 27 g
- 7 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 21 g
- 8 Sunflower oil 4 ml
- 9 Salt 1 g
- 10 Ground black pepper a gosto
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Bata o leite, o ovo, a farinha e uma pitada de sal até obter uma massa líquida.
Prepare 2–3 panquecas finas em uma frigideira levemente untada, por 1 minuto de cada lado.
Corte o salmão4 em cubinhos e refogue o espinafre em uma panela por 4–5 minutos, depois escorra o excesso de água.
Misture o espinafre, o salmão4, o queijo creme, sal e pimenta.
Distribua o recheio sobre cada blini, enrole-os firmemente e coloque-os em uma forma.
Espalhe queijo ralado por cima e asse em forno a 190 °C por cerca de 15 minutos, até o salmão4 ficar opaco e o queijo derreter.
Dicas
- Porquê assim
- Лосось нарезай кубиками 1–1.5 см, чтобы он пропекался равномерно и не оставался сырым внутри рулетика. Если крупнее — середина будет сухой, если мельче — сыр не расплавится.
- Substituições
- Замени замороженный шпинат свежим (54 г), но отожми воду после бланшировки 1 минуту в кипятке. Вместо лосося возьми куриную грудку (78 г), нарезанную тонкими полосками, но уменьши время запекания до 12 минут.
- Erros comuns
- Рулетики распадаются при запекании, если начинка слишком влажная. Проверяй: если сок стекает при укладке в форму, добавь 1 столовую ложку муки к начинке или отожми шпинат сильнее.
- Guardar e reaquecer
- Храни в холодильнике 2 дня, закрыв плотно пищевой плёнкой. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты при 600 Вт, прикрыв тарелкой. Не замораживай — блины размякнут.
- Servir com
- Подавай с лимонным соком и свежим огурцом, нарезанным кружочками. Подойдёт к праздничному столу или как лёгкий ужин после работы, если добавить зеленый салат с оливковым маслом.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.