Racion

Rolinhos de Blini com Salmão e Espinafre

Blini enrolados assados recheados com salmão defumado, espinafre refogado e queijo creme. Um prato delicado, mas satisfatório para o jantar.

Tempo
45 min
Porção
563 kcal
Ingredientes
≈ $3.12
Proteína
34 g
Rolinhos de Blini com Salmão e Espinafre

Ingredientes

1
  1. 1 Wheat flour 36 g
  2. 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 84 ml
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,6 unidades
  4. 4 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 78 g
  5. 5 Spinach (frozen)pacote 400 g ≈ $1.90 54 g
  6. 6 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 27 g
  7. 7 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 21 g
  8. 8 Sunflower oil 4 ml
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Bata o leite, o ovo, a farinha e uma pitada de sal até obter uma massa líquida.

  2. Prepare 2–3 panquecas finas em uma frigideira levemente untada, por 1 minuto de cada lado.

  3. Corte o salmão4 em cubinhos e refogue o espinafre em uma panela por 4–5 minutos, depois escorra o excesso de água.

  4. Misture o espinafre, o salmão4, o queijo creme, sal e pimenta.

  5. Distribua o recheio sobre cada blini, enrole-os firmemente e coloque-os em uma forma.

  6. Espalhe queijo ralado por cima e asse em forno a 190 °C por cerca de 15 minutos, até o salmão4 ficar opaco e o queijo derreter.

Dicas

Porquê assim
Лосось нарезай кубиками 1–1.5 см, чтобы он пропекался равномерно и не оставался сырым внутри рулетика. Если крупнее — середина будет сухой, если мельче — сыр не расплавится.
Substituições
Замени замороженный шпинат свежим (54 г), но отожми воду после бланшировки 1 минуту в кипятке. Вместо лосося возьми куриную грудку (78 г), нарезанную тонкими полосками, но уменьши время запекания до 12 минут.
Erros comuns
Рулетики распадаются при запекании, если начинка слишком влажная. Проверяй: если сок стекает при укладке в форму, добавь 1 столовую ложку муки к начинке или отожми шпинат сильнее.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 2 дня, закрыв плотно пищевой плёнкой. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты при 600 Вт, прикрыв тарелкой. Не замораживай — блины размякнут.
Servir com
Подавай с лимонным соком и свежим огурцом, нарезанным кружочками. Подойдёт к праздничному столу или как лёгкий ужин после работы, если добавить зеленый салат с оливковым маслом.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.