Racion

Tortitas de calabacín y zanahoria

Tortitas crujientes de calabacín y zanahoria rallados con ajo, fritas hasta dorar.

Tiempo
25 min
Porción
341 kcal
Ingredientes
≈ $0.57
Proteína
12 g
Tortitas de calabacín y zanahoria

Ingredientes

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 por kg 100 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 18 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  5. 5 Wheat flour 40 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Ralla el calabacín y la zanahoria en un rallo grueso, y el ajo en uno fino.

  2. Sazona las verduras con sal, déjalas reposar 5 minutos y escurre el exceso de líquido.

  3. Añade el huevo, pimienta y el ajo, y mezcla bien.

  4. Incorpora la harina y remueve hasta obtener una masa homogénea y espesa.

  5. Calienta aceite en una sartén y forma las tortitas con una cuchara.

  6. Fríe a fuego fuerte 2 minutos hasta que queden doradas, baja el fuego y cocina 3–4 minutos más hasta que estén hechas por dentro.

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