Racion

Tortitas de calabacín y zanahoria

Tortitas de calabacín y zanahoria: ligeras, crujientes por fuera y tiernas por dentro.

Tiempo
20 min
Porción
275 kcal
Ingredientes
≈ $0.57
Proteína
10 g
Tortitas de calabacín y zanahoria

Ingredientes

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 por kg 100 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 18 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  5. 5 Wheat flour 20 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Ralla el calabacín y la zanahoria en un rallador grueso, y el ajo en uno fino

  2. Añade sal y pimienta al gusto

  3. Incorpora una cucharada colmada de harina

  4. Mezcla hasta que quede homogéneo

  5. Calienta una sartén a fuego medio-alto y forma las tortitas con una cuchara

  6. Dora hasta que queden crujientes por fuera, baja el fuego y cocina el otro lado

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