カボチャとニンジンのオラジ（オラジエ）

1. 1 Zucchini≈ $3.00 / kg 100 g
2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 18 g
3. 3 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
5. 5 Wheat flour 20 g
6. 6 Sunflower oil 10 ml
7. 7 Salt 2 g
8. 8 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. カボチャとニンジンを粗いすり鉢ですり下ろし、ニンニクは細かいすり鉢ですり下ろす

2. 塩と黒こしょうを味に合わせて加える

3. 小さじ1杯（山盛り）の小麦粉を入れる

4. なめらかに混ぜ合わせる

5. 中火でフライパンを熱し、スプーンでオラジエを取り出して焼く

6. 強火でパリッと表面ができたら火を弱め、もう一方の面も焼く