Tortitas de Verduras
Tortitas esponjosas y tiernas hechas con verduras frescas de temporada—crujientes por fuera y suaves por dentro.
- Tiempo
- 30 min
- Porción
- 269 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.45
- Proteína
- 7 g
Ingredientes
- 1 Potatoes≈ $2.15 por kg 60 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 13 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 15 g
- 5 Olive oil 10 ml
- 6 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
- 7 Wheat flour 20 g
- 8 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 6 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Ralla la patata y corta las zanahorias (y otras verduras) en cubitos pequeños
Bate los huevos con la nata agria hasta que queden homogéneos
Mezcla las verduras con la masa de huevo y nata
Añade harina solo hasta que se una bien
Fríe las tortitas a fuego bajo, tapadas, hasta que estén doradas y tiernas
Destapa y dora los bordes por ambos lados
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
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