Galettes de légumes (Olad’i aux légumes)
Des galettes légères et moelleuses à base de légumes de saison frais, croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 269 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.45
- Protéine
- 7 g
Ingrédients
- 1 Potatoes≈ $2.15 par kg 60 g
- 2 Carrots≈ $1.50 par kg 13 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 par kg 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 par kg 15 g
- 5 Olive oil 10 ml
- 6 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
- 7 Wheat flour 20 g
- 8 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ $1.60 6 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Râpez la pomme de terre et coupez les carottes (et les autres légumes) en petits dés
Battez les œufs avec la crème aigre jusqu’à obtenir un mélange homogène
Incorporez les légumes à la préparation œufs-crème aigre
Ajoutez juste assez de farine pour lier le tout
Faites cuire les galettes à feu doux, à couvert, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres
Dégagez le couvercle et dorez les bords des deux côtés
En bref
- Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.
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