蔬菜煎饼(蔬菜奥拉迪)
用新鲜时令蔬菜做成的松软、柔嫩的煎饼,外脆里软。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 269 kcal
- 材料
- ≈ $0.45
- 蛋白质
- 7 g
材料
- 1 Potatoes≈ $2.15 每千克 60 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 13 克
- 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 25 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
- 5 Olive oil 10 毫升
- 6 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 7 Wheat flour 20 克
- 8 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 6 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将土豆擦碎,胡萝卜和其他蔬菜切成小丁
将鸡蛋和酸奶油搅拌均匀
将蔬菜拌入鸡蛋酸奶油的混合物中
加入面粉仅仅到能粘合为止
用文火盖锅煎至金黄、柔软
揭开锅盖,两面煎至酥脆
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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