Avena con jugo de manzana

1. 1 Rolled oatspaquete 400 g ≈ $2.60 50 g
2. 2 Apple juicepaquete 1 l ≈ $3.00 120 ml
3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
4. 4 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 30 g
5. 5 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.10 17 g
6. 6 Mixed berries (frozen)paquete 300 g ≈ $3.50 30 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

1. Vierte el jugo de manzana sobre las hojuelas de avena, tápalas y deja reposar 5–7 minutos

2. Pica nueces gruesas y rallar una manzana finamente

3. Mezcla la manzana rallada, las nueces y el yogur con la avena hidratada

4. Añade bayas congeladas