Owsianka z sokiem jabłkowym

1. 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 50 g
2. 2 Apple juiceopakowanie 1 l ≈ $3.00 120 ml
3. 3 Apples≈ $3.50 za kg 150 g
4. 4 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 30 g
5. 5 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.10 17 g
6. 6 Mixed berries (frozen)opakowanie 300 g ≈ $3.50 30 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Zalej płatki sokiem jabłkowym, przykryj i pozostaw do zaparzenia na 5–7 minut

2. Pokrój grubo orzechy włoskie, a jabłko staraj na drobnej tarce

3. Dodaj starte jabłko, orzechy i jogurt do zaparzonych płatków

4. Dolaj zamrożone jagody