Овсяная каша с яблочным соком

1. 1 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
2. 2 Сок яблочныйупаковка 1 л ≈ $3.00 120 мл
3. 3 Яблоки≈ $3.50 за кг 150 г
4. 4 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 30 г
5. 5 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.10 17 г
6. 6 Ягоды (заморозка)упаковка 300 г ≈ $3.50 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Залить хлопья яблочным³ соком², прикрыть и выдержать 5-7 минут

2. Крупно нарезать грецкие⁴ орехи, яблоко³ натереть на мелкой терке

3. Добавить тёртое яблоко³, орешки и йогурт⁵ к запаренным хлопьям

4. Добавить замороженные ягоды⁶