Гречана з яблучним сидром

1. 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
2. 2 Apple juiceупаковка 1 л ≈ $3.00 120 мл
3. 3 Apples≈ $3.50 за кг 150 г
4. 4 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 30 г
5. 5 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.10 17 г
6. 6 Mixed berries (frozen)упаковка 300 г ≈ $3.50 30 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

1. Залити вівсяні пластівці яблучним сидром, накрити і дати настоятися 5–7 хвилин

2. Руйнувати горіхи грецькі на шматки, натерти яблуко на дрібній тертці

3. Додати натерте яблуко, горіхи та йогурт до замочених пластівців

4. Додати заморожені ягоди