Racion

Rulito al vapor de carne y papas

Rulito de masa de kéfir relleno de carne de res, papas y cebolla, cocinado al vapor.

Tiempo
1 h 20 min
Porción
742 kcal
Ingredientes
≈ $2.37
Proteína
36 g
Rulito al vapor de carne y papas

Ingredientes

1
  1. 1 Stewing beefpaquete 600 g ≈ $11.47 100 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.19 por kg 90 g
  4. 4 Kefirpaquete 900 ml ≈ $2.13 50 ml
  5. 5 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 Baking soda 1 g
  8. 8 Wheat flour 100 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Mezclar el kéfir con la soda, el huevo y una pizca de sal, añadir harina y amasar una masa suave y maleable. Dejar reposar 15 minutos tapado.

  2. Cortar la carne de res en cubitos pequeños, dorar en aceite 7 minutos con sal y pimienta.

  3. Cortar las papas y la cebolla en cubitos pequeños, mezclar con la carne, enfriar.

  4. Estirar la masa en una capa de unos 5 mm de grosor.

  5. Colocar el relleno dejando 3–4 cm de margen en los bordes, enrollar en forma de rulito y sujetar los extremos.

  6. Engrasar la vaporera con aceite, colocar el rulito y cocinar al vapor 40 minutos, hasta que la carne esté tierna y la masa compacta.

  7. Dejar reposar el rulito 5 minutos y cortar en porciones.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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