Racion

Pimientos asados al grill rellenos de queso feta y verduras

Mitades de pimientos del piquillo rellenos de una mezcla de calabacín, tomates, aceitunas y queso feta, asados en papel aluminio.

Tiempo
50 min
Porción
358 kcal
Ingredientes
≈ $3.16
Proteína
11 g
Pimientos asados al grill rellenos de queso feta y verduras

Ingredientes

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 por kg 150 g
  2. 2 Red onion≈ $3.00 por kg 25 g
  3. 3 Zucchini≈ $3.00 por kg 75 g
  4. 4 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 50 g
  5. 5 Black olivespaquete 300 g ≈ $2.50 35 g
  6. 6 Feta or brined cheesepaquete 200 g ≈ $3.00 50 g
  7. 7 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 5 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Soy sauce 8 ml
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Pica la cebolla y el calabacín en cubitos pequeños, corta los tomates cherry4 y las aceitunas por la mitad.

  2. Pica el albahaca finamente y corta el queso feta6 en cubos.

  3. Corta los pimientos por la mitad a lo largo y retira las semillas.

  4. Mezcla las verduras, aceitunas, albahaca y queso feta6, añade aceite de oliva, salsa de soja y pimienta negro.

  5. Rellena los pimientos con la mezcla y envuelve cada mitad bien ajustada en papel aluminio.

  6. Asa en la parrilla 25–30 minutos a fuego medio hasta que los pimientos estén tiernos.

  7. Desenvuelve el papel aluminio y sirve caliente.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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