グリル焼きのピーマンとブリンザチーズの野菜詰め

1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 150 g
2. 2 Red onion≈ $3.00 / kg 25 g
3. 3 Zucchini≈ $3.00 / kg 75 g
4. 4 Cherry tomatoesパック 250 g ≈ $2.50 50 g
5. 5 Black olivesパック 300 g ≈ $2.50 35 g
6. 6 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 50 g
7. 7 Fresh basilパック 30 g ≈ $2.50 5 g
8. 8 Olive oil 10 ml
9. 9 Soy sauce 8 ml
10. 10 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 玉ねぎとカボチャを小さく刻み、チェリートマトとオリーブを半分に切り分ける。

2. バジルを細かく刻み、ブリンザチーズを小さな立方体に切る。

3. ピーマンを縦に半分に切り、種を取り除く。

4. 野菜、オリーブ、バジル、ブリンザチーズを混ぜ、オリーブオイル、醤油、黒コショウを加える。

5. 詰め物をピーマンの半分に入れ、それぞれアルミホイルで包む。

6. 中火で25〜30分、ピーマンが柔らかくなるまでグリルで焼く。

7. アルミホイルを開けて、熱いうちに提供する。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。