グリルしたフェタと野菜の詰めパプリカ

1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 75 g
2. 2 Red onion≈ $3.00 / kg 25 g
3. 3 Zucchini≈ $3.00 / kg 75 g
4. 4 Cherry tomatoesパック 250 g ≈ $2.50 50 g
5. 5 Black olivesパック 300 g ≈ $2.50 35 g
6. 6 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 50 g
7. 7 Fresh basilパック 30 g ≈ $2.50 45 g
8. 8 Olive oil 15 ml
9. 9 Soy sauce 8 ml
10. 10 Ground black pepper 1 g
11. 11 Sunflower oil 15 ml
12. 12 Tomatoes≈ $4.67 / kg 90 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 玉ねぎとズッキーニを細かく刻む

2. チェリートマトとカラマタオリーブを半分に切る

3. バジルを細かく刻み、フェタチーズを小さく切る

4. パプリカを半分に切るか、三等分に切る

5. パプリカ以外の全ての材料を混ぜ合わせる

6. オリーブオイルと醤油をかけ、黒こしょうを振る

7. 混ぜ合わせた具をパプリカに詰め、アルミホイルで包んでグリルする

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。