Рацион

Перец, запечённый на гриле с брынзой и овощами

Половинки болгарского перца с начинкой из кабачка, томатов, маслин и брынзы, запечённые на гриле в фольге.

Готовить
50 мин
Порция
358 ккал
Продукты
≈ $3.16
Белок
11 г
Перец, запечённый на гриле с брынзой и овощами

Продукты

1
  1. 1 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 150 г
  2. 2 Лук красный≈ $3.00 за кг 25 г
  3. 3 Кабачок≈ $3.00 за кг 75 г
  4. 4 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 50 г
  5. 5 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 35 г
  6. 6 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 50 г
  7. 7 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г
  8. 8 Масло оливковое 10 мл
  9. 9 Соевый соус 8 мл
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук2 и кабачок3 нарезать мелкими кубиками, черри и маслины5 разрезать пополам.

  2. Базилик7 мелко порубить, брынзу нарезать кубиками.

  3. Перцы разрезать пополам вдоль и удалить семена.

  4. Овощи, маслины5, базилик7 и брынзу смешать, добавить оливковое масло, соевый соус и чёрный перец1.

  5. Начинку выложить в половинки перцев и завернуть каждую в фольгу.

  6. Запекать на гриле 25–30 минут при средней температуре до мягкости перца.

  7. Развернуть фольгу и подавать горячим.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.