烤制辣椒馅饼（布丁莎、南瓜、番茄、橄榄）

1. 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 150 克
2. 2 Red onion≈ $3.00 每千克 25 克
3. 3 Zucchini≈ $3.00 每千克 75 克
4. 4 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 50 克
5. 5 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 35 克
6. 6 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 50 克
7. 7 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 5 克
8. 8 Olive oil 10 毫升
9. 9 Soy sauce 8 毫升
10. 10 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 洋葱和南瓜切成小丁，樱桃番茄和黑橄榄对半切开。

2. 香叶（甜基立克）剁碎，布丁莎切成小方块。

3. 甜椒从中间纵向切开，去除籽和白筋。

4. 将切好的洋葱、南瓜、番茄、橄榄、香叶和布丁莎混合，加入橄榄油、酱油和黑胡椒。

5. 将馅料填入甜椒半截中，每个包裹一层铝箔。

6. 在中火烤架上烤制25–30分钟，直到甜椒变软。

7. 打开铝箔，热食上桌。

简要说明

• 在计划器中，此菜可做两天：第二天再加热。