Racion

Pizza de pollo barbacoa con cebolla caramelizada

Una pizza contundente con pechuga de pollo desmenuzada, cebolla roja caramelizada y salsa de tomate casera endulzada con miel y pimentón ahumado. Alta en proteína por porción.

Tiempo
55 min
Porción
798 kcal
Ingredientes
≈ $2.68
Proteína
58 g
Pizza de pollo barbacoa con cebolla caramelizada

Ingredientes

1
  1. 1 Wheat flour 110 g
  2. 2 Dry yeast 2 g
  3. 3 Salt 2 g
  4. 4 Tomato pastepaquete 140 g ≈ $1.00 35 g
  5. 5 Honey 8 g
  6. 6 Smoked paprika 2 g
  7. 7 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.36 130 g
  8. 8 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 70 g
  9. 9 Red onion≈ $3.00 por kg 35 g
  10. 10 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 5 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Mezcla harina, levadura, sal y 70 ml de agua para formar la masa; deja reposar 25 minutos.

  2. Hierve un pechuga de pollo 12–15 minutos hasta que esté cocida, luego desmenúzala en tiras.

  3. Combina pasta de tomate4, miel, pimentón ahumado y 2–3 cucharadas de agua para hacer una salsa espesa.

  4. Precalienta el horno a 245 °C.

  5. Extiende la masa, unta la salsa, coloca mozzarella8, el pollo y rodajas finas de cebolla roja.

  6. Hornea 9–12 minutos hasta que el borde quede dorado; decora con cilantro10 fresco antes de servir.

Consejos

Por qué así
Тесто замешивай на 70 мл воды, чтобы оно не прилипало к рукам и не растекалось при выпечке. Если добавишь больше, корка получится влажной и сыроватой.
Sustituciones
За красный лук возьми болгарский перчик (35 г) для сладости или репчатый лук (20 г) для остроты. Вместо моцареллы используй сыр гауда (70 г), но он не плавится так же.
Errores frecuentes
Если тесто не подошло за 25 минут, проверь температуру воды — она должна быть 30–35 °C. Холодная вода замедляет брожение, а горячая убивает дрожжи.
Guardar y recalentar
Храни в холодильнике 2 дня, накрыв фольгой. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты под крышкой или в духовке при 180 °C 5 минут.
Con qué servir
Подавай с простым салатом из огурцов и лимонного сока или с пивом без газа для уравновешивания жирности.

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