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Pizza barbecue au poulet et oignons caramélisés

Une pizza généreuse au poulet effiloché, aux oignons caramélisés et à la sauce tomate maison adoucie au miel et à la paprika fumé. Riche en protéines par portion.

Temps de cuisson
55 min
Portion
798 kcal
Ingrédients
≈ $2.68
Protéine
58 g
Pizza barbecue au poulet et oignons caramélisés

Ingrédients

1
  1. 1 Wheat flour 110 g
  2. 2 Dry yeast 2 g
  3. 3 Salt 2 g
  4. 4 Tomato pastepaquet 140 g ≈ $1.00 35 g
  5. 5 Honey 8 g
  6. 6 Smoked paprika 2 g
  7. 7 Chicken breast filletpaquet 800 g ≈ $7.36 130 g
  8. 8 Mozzarellapaquet 125 g ≈ $1.80 70 g
  9. 9 Red onion≈ $3.00 par kg 35 g
  10. 10 Cilantropaquet 50 g ≈ $1.20 5 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Mélanger la farine, la levure, le sel et 70 ml d’eau pour former une pâte ; laisser lever 25 minutes.

  2. Faire cuire la blanc de poulet à l’eau 12–15 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, puis l’effilocher.

  3. Mélanger la purée de tomates4, le miel, la paprika fumé et 2–3 cuillères à soupe d’eau pour obtenir une sauce épaisse.

  4. Préchauffer le four à 245 °C.

  5. Étaler la pâte, y étaler la sauce, ajouter la mozzarella8, le poulet et des fines rondelles d’oignons.

  6. Cuire 9–12 minutes jusqu’à ce que la croûte soit dorée ; saupoudrer de coriandre fraîche avant de servir.

Conseils

Pourquoi ainsi
Тесто замешивай на 70 мл воды, чтобы оно не прилипало к рукам и не растекалось при выпечке. Если добавишь больше, корка получится влажной и сыроватой.
Substitutions
За красный лук возьми болгарский перчик (35 г) для сладости или репчатый лук (20 г) для остроты. Вместо моцареллы используй сыр гауда (70 г), но он не плавится так же.
Erreurs fréquentes
Если тесто не подошло за 25 минут, проверь температуру воды — она должна быть 30–35 °C. Холодная вода замедляет брожение, а горячая убивает дрожжи.
Conserver et réchauffer
Храни в холодильнике 2 дня, накрыв фольгой. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты под крышкой или в духовке при 180 °C 5 минут.
Servir avec
Подавай с простым салатом из огурцов и лимонного сока или с пивом без газа для уравновешивания жирности.

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