Racion

Pizza de verduras con berenjena y calabacín

Pizza con tomate, mozzarella y verduras precocidas para eliminar el exceso de humedad. Cocinar las verduras por separado mantiene el relleno crujiente.

Tiempo
1 h
Porción
715 kcal
Ingredientes
≈ $2.53
Proteína
27 g
Pizza de verduras con berenjena y calabacín

Ingredientes

1
  1. 1 Wheat flour 105 g
  2. 2 Dry yeast 2 g
  3. 3 Salt 2 g
  4. 4 Canned tomatoespaquete 400 g ≈ $1.30 75 g
  5. 5 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 70 g
  6. 6 Eggplant≈ $4.33 por kg 80 g
  7. 7 Zucchini≈ $3.00 por kg 80 g
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 por kg 60 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 4 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Mezclar harina, levadura, sal y 65 ml de agua; dejar reposar la masa 25 minutos.

  2. Cortar berenjena, calabacín y pimiento en rodajas finas, mezclar con aceite y una pizca de sal.

  3. Precocer las verduras a 220 °C durante 12–15 minutos hasta que estén doradas—cocinar demasiado las ablanda.

  4. Precalentar el horno a 245 °C.

  5. Estirar la masa, untar con salsa de tomate, colocar la mozzarella5 y las verduras precocidas.

  6. Hornear 9–12 minutos hasta que el borde quede crujiente y dorado; servir con albahaca fresca10.

Consejos

Por qué así
Bake the vegetables at high heat first to drive off moisture and keep the pizza from turning soggy. If they go on raw, the topping will run.
Sustituciones
Replace the mozzarella with feta (70 g), it melts less. Swap the zucchini for button mushrooms (80 g), sliced thin.
Errores frecuentes
The dough hasn't proofed enough, so the pizza won't stretch and stays thick. Check by pulling the edge: if it doesn't tear, wait another 10 minutes.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the oven at 180 °C for 10 minutes covered with foil, then 3 minutes without it.
Con qué servir
Serve with a simple cucumber and lemon salad to balance the richness of the pizza.

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