Рацион

Овочева піца з баклажаном і цукіні

Піца з томатною пастою, моцарелою та заздалегідь запеченими овочами, щоб уникнути зайвої вологості. Окреме запікання овочів робить начинку хрусткою.

Час приготування
1 год
Порція
715 ккал
Інгредієнти
≈ $2.53
Білок
27 г
Овочева піца з баклажаном і цукіні

Інгредієнти

1
  1. 1 Wheat flour 105 г
  2. 2 Dry yeast 2 г
  3. 3 Salt 2 г
  4. 4 Canned tomatoesупаковка 400 г ≈ $1.30 75 г
  5. 5 Mozzarellaупаковка 125 г ≈ $1.80 70 г
  6. 6 Eggplant≈ $4.33 за кг 80 г
  7. 7 Zucchini≈ $3.00 за кг 80 г
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 за кг 60 г
  9. 9 Olive oil 10 мл
  10. 10 Fresh basilупаковка 30 г ≈ $2.50 4 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Змішати муку, дріжджі, сіль і 65 мл води, дати тесту підійти 25 хвилин.

  2. Нарізати баклажан, цукіні та болгарський перець тонкими пластинками, полити олією та додати щепотку солі.

  3. Запекти овочі при 220 °C 12–15 хвилин до легкого рум’янця — перепекання зробить їх водянистими.

  4. Підвищити температуру духовки до 245 °C.

  5. Розкачати тісто, розмазати томатною пастою, покласти моцарелу та запечені овочі.

  6. Випікати 9–12 хвилин до рум’яного краю, подавати з свіжим базиліком.

Поради

Чому так
Овощи подпекают при высокой температуре, чтобы удалить влагу и избежать мокрой пиццы. Если они сырые, начинка будет стекать.
Чим замінити
Замени моцареллу фетой (70 г) — она не так плавится. Цукини можно поменять на грибы шампиньоны (80 г), нарезанные тонко.
Де помиляються
Тесто не успело подойти — пицца не растянется и останется толстой. Проверяй, потянув за край: если не рвётся, жди ещё 10 минут.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в духовке при 180 °C 10 минут с фольгой, затем без неё 3 минуты.
З чим подати
Подавай с простым салатом из огурца и лимона, чтобы уравновесить жирность пиццы.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.