Рацион

Овощная пицца с баклажаном и цукини

Пицца с томатами, моцареллой и заранее подпечёнными овощами. Отдельная запеканка овощей убирает лишнюю влагу из начинки.

Готовить
1 ч
Порция
715 ккал
Продукты
≈ $2.53
Белок
27 г
Овощная пицца с баклажаном и цукини

Продукты

1
  1. 1 Мука пшеничная 105 г
  2. 2 Дрожжи сухие 2 г
  3. 3 Соль 2 г
  4. 4 Томаты в собственном сокуупаковка 400 г ≈ $1.30 75 г
  5. 5 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 70 г
  6. 6 Баклажан≈ $4.33 за кг 80 г
  7. 7 Кабачок≈ $3.00 за кг 80 г
  8. 8 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
  9. 9 Масло оливковое 10 мл
  10. 10 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 4 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Замесить муку, дрожжи, соль и 65 мл воды, оставить тесто на 25 минут.

  2. Нарезать баклажан6, цукини и перец8 тонкими ломтиками, смешать с маслом и щепоткой соли.

  3. Подпечь овощи при 220 °C 12–15 минут до лёгкого румянца, иначе они дадут воду на пицце.

  4. Увеличить температуру духовки до 245 °C.

  5. Растянуть тесто, смазать томатами4, разложить моцареллу5 и подпечённые овощи.

  6. Выпекать 9–12 минут до румяного края, подать с базиликом10.

Советы

Почему так
Овощи подпекают при высокой температуре, чтобы удалить влагу и избежать мокрой пиццы. Если они сырые, начинка будет стекать.
Чем заменить
Замени моцареллу фетой (70 г) — она не так плавится. Цукини можно поменять на грибы шампиньоны (80 г), нарезанные тонко.
Где ошибаются
Тесто не успело подойти — пицца не растянется и останется толстой. Проверяй, потянув за край: если не рвётся, жди ещё 10 минут.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в духовке при 180 °C 10 минут с фольгой, затем без неё 3 минуты.
С чем подать
Подавай с простым салатом из огурца и лимона, чтобы уравновесить жирность пиццы.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.