Peynirli Pekin Lahanası ve Elma Salatası
Hafif ve sağlıklı bir salata; Pekin lahanası, elma ve yeşilliklerle hazırlanır.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 163 kcal
- Malzemeler
- ≈ $2.43
- Protein
- 4 g
Malzemeler
- 1 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 45 g
- 2 Carrots≈ $1.50 kg başına 25 g
- 3 Apples≈ $3.50 kg başına 45 g
- 4 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 45 g
- 5 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 45 g
- 6 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Lemon≈ $4.65 kg başına 10 g
- 9 Soy sauce 7 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Pekin lahanasını ince ince doğrayın
Havucu orta delikli bir rendeyle rendeleyin
Elmayı büyük delikli bir rendeyle rendeleyin
Yeşil soğan ve maydanozu ince ince doğrayın
İspanak yapraklarını elle kopartarak parçalayın
Zapta için ayçiçeği yağı, soya sosu ve limon suyunu karıştırın
Tüm malzemeleri eşit olarak birbirine katın
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.