Рацион

Салат из шпината с помидорами черри

Свежий салат из шпината и черри с орехами и заправкой из уксуса и масла.

Готовить
15 мин
Порция
537 ккал
Продукты
≈ $4.20
Белок
14 г
Салат из шпината с помидорами черри

Продукты

1
  1. 1 Уксус 9% 15 мл
  2. 2 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 г
  3. 3 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 45 г
  4. 4 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 45 г
  5. 5 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 45 г
  6. 6 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 90 г
  7. 7 Масло оливковое 12 мл
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г
  10. 10 Масло подсолнечное 12 мл
  11. 11 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
  12. 12 Сахар 18 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Шпинат6 промыть, обсушить, крупные листья разрезать. Помидоры5 черри разделить на половинки

  2. Кедровые2 орехи обжарить на разогретой сковороде без масла

  3. Лук-порей нарезать тонкими кольцами. Заправку приготовить, смешав уксус, соль, перец, сахар и оливковое масло. Добавить часть лука-порея

  4. На тарелку положить шпинат6, помидоры5 черри, мини-моцареллу4 и оставшийся лук-порей. Посыпать кедровыми2 орехами. Залить заправкой

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.