Рацион

Салат из шпината с помидорами черри

Свежий салат из шпината, черри и моцареллы с кедровыми орехами и заправкой из уксуса и оливкового масла.

Готовить
15 мин
Порция
386 ккал
Продукты
≈ $4.12
Белок
14 г
Салат из шпината с помидорами черри

Продукты

1
  1. 1 Уксус 9% 8 мл
  2. 2 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 г
  3. 3 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 45 г
  4. 4 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 45 г
  5. 5 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 70 г
  6. 6 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 90 г
  7. 7 Масло оливковое 15 мл
  8. 8 Соль 1 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г
  10. 10 Сахар 3 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Шпинат6 промыть, обсушить, крупные листья разрезать. Помидоры5 черри разрезать пополам

  2. Кедровые2 орехи 2–3 минуты обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета

  3. Лук-порей нарезать тонкими кольцами

  4. Смешать уксус, соль, перец, сахар и оливковое масло, добавить половину лука-порея

  5. На тарелку выложить шпинат6, черри, моцареллу4 и оставшийся лук-порей

  6. Посыпать кедровыми2 орехами и полить заправкой

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.