Рацион

Салат із шпинату з черри та моцарелою

Свіжий салат із шпинату, черри та моцарелою, посипаний кедровими горішками та заправлений оцтом і оливковою олією.

Час приготування
15 хв
Порція
386 ккал
Інгредієнти
≈ $4.12
Білок
14 г
Салат із шпинату з черри та моцарелою

Інгредієнти

1
  1. 1 Vinegar 9% 8 мл
  2. 2 Pine nutsупаковка 50 г ≈ $5.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 г
  3. 3 Leekупаковка 300 г ≈ $2.50 45 г
  4. 4 Mozzarellaупаковка 125 г ≈ $1.80 45 г
  5. 5 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 70 г
  6. 6 Fresh spinachупаковка 150 г ≈ $2.50 90 г
  7. 7 Olive oil 15 мл
  8. 8 Salt 1 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Sugar 3 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Шпинат ретельно промити, обсушити, великі листки нарізати на частини. Помидорчики черри розрізати навпіл

  2. Кедрові горішки 2–3 хвилини обсмажити на сухій сковорідці до золотистого кольору

  3. Лук-порей нарізати тонкими кільцями

  4. Змішати оцет, сіль, перець, цукор і оливкову олію, додати половину лука-порея

  5. На тарілку викласти шпинат, черри та моцарелу, додати решту лука-порея

  6. Посолити кедровими горішками та полити заправкою

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.