Racion

Spinatsalat mit Kirschtomaten

Frischer Spinatsalat mit Kirschtomaten, Mozzarella, Zirbelkiefernüssen und einer Dressing aus Essig und Olivenöl.

Zeit
15 Min.
Portion
386 kcal
Zutaten
≈ $4.12
Eiweiß
14 g
Spinatsalat mit Kirschtomaten

Zutaten

1
  1. 1 Essig 9 % 8 ml
  2. 2 PinienkernePackung 50 g ≈ $5.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 g
  3. 3 LauchPackung 300 g ≈ $2.50 45 g
  4. 4 MozzarellaPackung 125 g ≈ $1.80 45 g
  5. 5 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 70 g
  6. 6 Frischer SpinatPackung 150 g ≈ $2.50 90 g
  7. 7 Olivenöl 15 ml
  8. 8 Salz 1 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  10. 10 Zucker 3 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Spinat waschen, trocken schütteln, große Blätter grob zerschneiden. Kirschtomaten halbieren

  2. Zirbelkerne 2–3 Minuten in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten

  3. Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden

  4. Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl verrühren, die Hälfte der Frühlingszwiebeln untermischen

  5. Spinat, Kirschtomaten und Mozzarella4 auf einen Teller anrichten, restliche Frühlingszwiebeln darauf verteilen

  6. Mit Zirbelkernen bestreuen und mit der Dressing übergießen

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