Racion

Ensalada de Celebración

Una ensalada vibrante y aromática con pechuga de pato, tomates y piñones, ideal para ocasiones especiales.

Tiempo
21 min
Porción
552 kcal
Ingredientes
≈ $5.23
Proteína
18 g
Ensalada de Celebración

Ingredientes

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 por kg 160 g
  2. 2 Duck breastpaquete 400 g ≈ $11.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 35 g
  3. 3 Feta or brined cheesepaquete 200 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Soy sauce 6 ml
  5. 5 Mustard 6 g
  6. 6 Olive oil 6 ml
  7. 7 Pine nutspaquete 50 g ≈ $5.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava los tomates1, sécalos y córtalos en 6 gajos cada uno

  2. Coloca los gajos de tomate1 en una fuente para servir

  3. Corta la pechuga de pato en tiras finas

  4. Enrolla cada tira en un rulo apretado y colócalos sobre la fuente

  5. Corta el queso feta3 en cubos pequeños y espárcelos sobre la fuente

  6. Prepara el aliño: mezcla mostaza de Dijon, salsa de soja y aceite de oliva

  7. Vierte el aliño sobre los tomates1 y espolvorea los piñones

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