Рацион

Мейрамдық салат

Жарық, дәмді салат, қой бауырының тағамы, томат пен жуан жуан жемістермен — маңызды мерзімдерге арналған.

Уақыты
21 мин
Порция
552 ккал
Құрамы
≈ $5.23
Ақуыз
18 г
Мейрамдық салат

Құрамы

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 160 г
  2. 2 Duck breastҚаптамa 400 г ≈ $11.00Барлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 35 г
  3. 3 Feta or brined cheeseҚаптамa 200 г ≈ $3.00 35 г
  4. 4 Soy sauce 6 мл
  5. 5 Mustard 6 г
  6. 6 Olive oil 6 мл
  7. 7 Pine nutsҚаптамa 50 г ≈ $5.00Барлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Томаттарды жуып, қуыршақпен тазартып, әр біреуін 6 бұрышқа кесіңіз

  2. Томат бұрыштарын сервиз табағына жайыңыз

  3. Қой бауырын жұқа тақталарға кесіңіз

  4. Әр тақтаны қысқа рулетке бұрып, табаққа қойыңыз

  5. Фета сүзін бұрышқа кесіп, табаққа шашыңыз

  6. Сосны дайындаңыз: дижон горчицасын, соя соусын және зәйтүн майын араластырыңыз

  7. Сосны томаттарға құйып, жуан жуан жемістермен шашыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.