Racion

Sałatka ministerialna ze szpinakiem i orzechami

Warstwowy sałatka z jajka, marchewki, gotowanej buraczki, jabłka i orzechów włoskich pod śmietaną z granatem.

Czas gotowania
20 min
Porcja
370 kcal
Składniki
≈ $1.84
Białko
13 g
Sałatka ministerialna ze szpinakiem i orzechami

Składniki

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  2. 2 Cooked beetrootopakowanie 500 g ≈ $2.50 40 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  4. 4 Apples≈ $3.50 za kg 40 g
  5. 5 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 20 g
  6. 6 Pomegranateopakowanie 1 szt. ≈ $2.50 0,2 szt.
  7. 7 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie i obierz.

  2. Pociętą marchewkę, gotowaną buraczkę i jajko (żółtko i białko osobno) staraj na grubym tarce, orzechy drobno posiekaj.

  3. Jabłko obierz z rdzenia i drobno posiekaj.

  4. Do sałatnika ułóż warstwami żółtko, marchewkę, posmaruj śmietaną.

  5. Połóż białko i buraczkę, ponownie posmaruj śmietaną.

  6. Na wierzchu ułóż jabłko z orzechami, posmaruj resztkami śmietany, ozdób ziarnami granatu i pozostaw na 10 minut.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.