Sałatka ministerialna ze szpinakiem i orzechami
Warstwowy sałatka z jajka, marchewki, gotowanej buraczki, jabłka i orzechów włoskich pod śmietaną z granatem.
- Czas gotowania
- 20 min
- Porcja
- 370 kcal
- Składniki
- ≈ $1.84
- Białko
- 13 g
Składniki
- 1 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 2 Cooked beetrootopakowanie 500 g ≈ $2.50 40 g
- 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 4 Apples≈ $3.50 za kg 40 g
- 5 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 20 g
- 6 Pomegranateopakowanie 1 szt. ≈ $2.50 0,2 szt.
- 7 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie i obierz.
Pociętą marchewkę, gotowaną buraczkę i jajko (żółtko i białko osobno) staraj na grubym tarce, orzechy drobno posiekaj.
Jabłko obierz z rdzenia i drobno posiekaj.
Do sałatnika ułóż warstwami żółtko, marchewkę, posmaruj śmietaną.
Połóż białko i buraczkę, ponownie posmaruj śmietaną.
Na wierzchu ułóż jabłko z orzechami, posmaruj resztkami śmietany, ozdób ziarnami granatu i pozostaw na 10 minut.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.