部长色拉(甜菜、核桃版)
一款经典的层叠色拉,由煮硬的鸡蛋、胡萝卜、红甜菜、苹果和核桃组成,配以酸奶油和石榴籽点缀。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 370 kcal
- 材料
- ≈ $1.84
- 蛋白质
- 13 g
材料
- 1 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
- 2 Cooked beetroot包装 500 克 约等于 $2.50 40 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 4 Apples≈ $3.50 每千克 40 克
- 5 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 20 克
- 6 Pomegranate包装 1 个 约等于 $2.50 0.2 个
- 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟(10分钟),用冷水冷却后剥壳,分离蛋黄和蛋清。
将胡萝卜、红甜菜和蛋黄、蛋清分别用粗磨刀磨碎,核桃剁成小丁。
苹果去核后剁成小丁。
在色拉盘中先铺一层蛋黄,再铺胡萝卜,涂抹一层酸奶油。
放上蛋清和红甜菜,再涂一层酸奶油。
最后铺上苹果和核桃丁,用剩余酸奶油覆盖,撒上石榴籽,静置10分钟。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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