Racion

Ensalada Pestruška

Una ensalada sustanciosa de hígado de pollo cocido, finos blinís (crepes de huevo), zanahorias salteadas y maíz dulce con mayonesa de ajo.

Tiempo
30 min
Porción
526 kcal
Ingredientes
≈ $0.74
Proteína
20 g
Ensalada Pestruška

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken liverpaquete 500 g ≈ $2.50 55 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 35 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 55 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.88 7 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 11 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hierve el hígado en agua hirviendo durante 15 minutos hasta que esté bien cocido — sin rosa al cortar. Enfría y corta en tiras finas.

  2. Ralla la zanahoria grueso y saltéala en la mitad de la mantequilla 5 minutos hasta que esté tierna. Enfría.

  3. Bate el huevo con leche y una pizca de sal hasta que quede homogéneo.

  4. En una sartén con la mantequilla restante, cocina los blinís por 1 minuto por lado hasta que queden dorados. Enfría y corta en tiras.

  5. Escurre el maíz y aplasta el ajo con un prensador.

  6. Mezcla el hígado, zanahoria, blinís, maíz y ajo, y aliña con mayonesa.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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