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百搭色拉(佩斯特鲁什卡风格)

用煮熟的鸡肝、蛋饼、炒胡萝卜和玉米,配以蒜香蛋黄酱拌制的经典色拉。

烹饪时间
30 分钟
份量
526 kcal
材料
≈ $0.74
蛋白质
20 g
百搭色拉(佩斯特鲁什卡风格)

材料

1
  1. 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 $2.50 55 克
  2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 35 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  4. 4 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 55 克
  5. 5 Mayonnaise 35 克
  6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  7. 7 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 7 毫升
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Sunflower oil 11 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡肝放入沸水中煮15分钟,直到完全熟透(切面无粉红色),冷却后切成细丝。

  2. 胡萝卜用粗磨刀磨碎,再用半量油炒5分钟至软烂,冷却。

  3. 鸡蛋与牛奶和盐一起打匀。

  4. 用剩余油在平底锅中煎成薄蛋饼,每面1分钟,冷却后切成条状。

  5. 将玉米水沥干,蒜瓣捣成泥。

  6. 将鸡肝、胡萝卜、蛋饼、玉米和蒜泥混合,加入蛋黄酱拌匀。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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