ペストルシカサラダ(ロシア風「虹色サラダ」)
薄いブリニャキ(薄焼きパン)、トウモロコシ、野菜を使った明るく風味豊かなサラダ。ソビエト時代の懐かしい定番料理です。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 526 kcal
- 材料
- ≈ $0.74
- タンパク質
- 20 g
材料
- 1 Chicken liverパック 500 g ≈ $2.50 55 g
- 2 Carrots≈ $1.50 / kg 35 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 4 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 55 g
- 5 Mayonnaise 35 g
- 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 7 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 7 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Sunflower oil 11 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
鶏レバーをゆでて、細かく刻む
ニンジンをすりおろし、植物油で柔らかく炒める
卵に牛乳と少々の塩を混ぜる
薄いブリニャキ(約8~10枚)を焼く
ブリニャキを細い縦切りにする
トウモロコシを水気を切り、冷めた具材、刻んだニンニク、マヨネーズと混ぜ合わせる
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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