Рацион

Салат с бараниной

Салат с бараниной — яркий и вкусный овощной салат с мясным слоем, заправленный майонезом или йогуртовой смесью.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
622 ккал
Продукты
≈ $4.87
Белок
16 г
Салат с бараниной

Продукты

1
  1. 1 Баранинаупаковка 600 г ≈ $11.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 г
  2. 2 Яблоки≈ $3.50 за кг 50 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 17 г
  4. 4 Редисупаковка 300 г ≈ $1.80 30 г
  5. 5 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  6. 6 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 30 г
  7. 7 Гранатупаковка 1 шт ≈ $2.50 1 шт
  8. 8 Огурцы≈ $3.67 за кг 35 г
  9. 9 Майонез 35 г
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г
  12. 12 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Очистить баранину1 от пленок, разрезать на куски, посолить, поперчить и обжарить

  2. Тушить до готовности в мультиварке или сотейнике, пока мясо не станет мягким

  3. Мясо мелко нарезать, яблоки2 и редис4 нарезать соломкой

  4. Сыр3 натереть на крупной терке, петрушку5 и лук6 мелко нарезать

  5. Огурцы8 нарезать соломкой, дать стечь жидкости, добавить зелень и заправку

  6. Выложить слоями: баранина1, зелень, яблоко2, зелень, сыр3, зелень, редис4, зелень

  7. Последний слой — огурцы8 с зеленью и заправкой, украсить гранатом7

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.