Racion

Warstwowy sałatka z baraniną, jabłkiem i rzodkiewką

Warstwowy sałatka z duszoną baraniną, jabłkiem, rzodkiewką, ogórkiem i serem w sosie majonezowym, ozdobiony ziarnami granatu.

Czas gotowania
1 godz. 30 min
Porcja
697 kcal
Składniki
≈ $4.12
Białko
24 g
Warstwowy sałatka z baraniną, jabłkiem i rzodkiewką

Składniki

1
  1. 1 Lambopakowanie 600 g ≈ $11.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 g
  2. 2 Sunflower oil 10 ml
  3. 3 Apples≈ $3.50 za kg 50 g
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 20 g
  5. 5 Radishesopakowanie 300 g ≈ $1.80 30 g
  6. 6 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  7. 7 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 20 g
  8. 8 Pomegranateopakowanie 1 szt. ≈ $2.50 0,2 szt.
  9. 9 Cucumbers≈ $3.67 za kg 50 g
  10. 10 Mayonnaise 35 g
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g
  13. 13 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oczyść baraninę z błon, pokrój na kawałki, posól i popierz. Smaż na oleju słonecznikowym 5–7 minut, aż się zarumieni.

  2. Przenieś do multigotowca lub garnka, dodaj 100 ml wody i dusz na wolnym ogniu 50–60 minut, aż mięso będzie miękkie. Oschłodź.

  3. Pokrój mięso w drobne kawałki, jabłko i rzodkiewkę w paski.

  4. Posiekaj ser na tarce o dużych oczkach, natkę pietruszki, koper i zieloną cebulkę, wymieszaj.

  5. Pokrój ogórek w paski, odcedź nadmiar wody i wymieszaj z połową majonezu.

  6. Układaj warstwami: baranina z majonezem, zieleń, jabłko, ser, rzodkiewka, zieleń.

  7. Na wierzchu ułóż ogórki, ozdób ziarnami granatu i schłódź w lodówce 30 minut.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.