Racion

Ensalada de Jamón, Frijoles y Champiñones

Ensalada cremosa y sustanciosa con jamón, frijoles enlatados y champiñones en una vinagreta ácida.

Tiempo
1 h
Porción
192 kcal
Ingredientes
≈ $1.65
Proteína
11 g
Ensalada de Jamón, Frijoles y Champiñones

Ingredientes

1
  1. 1 Hampaquete 300 g ≈ $2.91 30 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  3. 3 Canned red beanspaquete 400 g ≈ $1.10 17 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 17 g
  5. 5 Pickled cucumberspaquete 680 g ≈ $3.20 50 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  7. 7 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 30 g
  8. 8 Mayonnaise 6 g
  9. 9 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 3 g
  10. 10 Mustard 1 g
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hierve zanahorias y huevos en agua con sal, enfríalos y pélalos

  2. Corta el jamón en cubitos pequeños

  3. Pica finamente pepinos, champiñones, zanahorias y huevos

  4. Escurre los frijoles enlatados en un colador

  5. Mezcla todos los ingredientes en un bol

  6. Añade mayonesa, crema agria y mostaza; sazona con sal y pimienta al gusto

  7. Revuelve hasta que quede homogéneo y bien integrado

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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