Desayuno contundente en sartén con huevos, salchichas y tocino
Un desayuno sustancioso de huevos, salchichas, tocino, champiñones, tomate y tostadas. Todo se cocina en etapas en una sola sartén.
- Tiempo
- 25 min
- Porción
- 695 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.73
- Proteína
- 30 g
Ingredientes
- 1 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1,6 unidades
- 2 Frankfurterspaquete 400 g ≈ $3.50 64 g
- 3 Baconpaquete 200 g ≈ $2.91 36 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 80 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 96 g
- 6 White breadpaquete 350 g ≈ $1.41 48 g
- 7 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 12 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper al gusto
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Tuesta el pan en una sartén seca 1–2 minutos por lado, luego pásalo a un plato.
Dora el tocino 3–4 minutos hasta que quede crujiente, retíralo y colócalo junto al pan tostado.
Corta las salchichas en rodajas y dóralas en la misma sartén 4–5 minutos hasta que el centro esté caliente.
Añade la mitad de la mantequilla y saltea los champiñones en rodajas 5–6 minutos hasta que suelten toda el agua.
Corta el tomate5 por la mitad y caliéntalo con el lado del corte hacia abajo 2–3 minutos.
Añade el resto de la mantequilla, casca los huevos en la sartén, sazona con sal y pimienta.
Cocina 3–4 minutos hasta que las claras cuajen pero las yemas sigan líquidas.
Consejos
- Por qué así
- Грибы обжаривай до испарения влаги, иначе яйца будут тухнуть в жидкости и не подрумянятся.
- Sustituciones
- Замени бекон копчёной колбасой 36 г или сыром 30 г для острой нотки. Грибы можно пропустить, если нет.
- Errores frecuentes
- Сосиски пережаришь — они станут сухими и жёсткими; проверяй середину зубочисткой.
- Guardar y recalentar
- Храни в холодильнике 1 день. Разогревай на сковороде 3 минуты с крышкой, добавив 5 г масла.
- Con qué servir
- Подавай с чаем или кофе, если завтрак плотный, или с фруктовым соком для лёгкости.
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