Рацион

Второй завтрак с яичницей, сосисками и беконом

Плотный завтрак из яиц, сосисок, бекона, грибов, помидора и тоста. Всё готовится на одной сковороде по очереди.

Готовить
25 мин
Порция
695 ккал
Продукты
≈ $2.73
Белок
30 г
Второй завтрак с яичницей, сосисками и беконом

Продукты

1
  1. 1 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,6 шт
  2. 2 Сосискиупаковка 400 г ≈ $3.50 64 г
  3. 3 Беконупаковка 200 г ≈ $2.91 36 г
  4. 4 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 80 г
  5. 5 Помидоры≈ $4.67 за кг 96 г
  6. 6 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 48 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 12 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Хлеб6 поджарить на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны и переложить на тарелку.

  2. Бекон3 обжарить 3–4 минуты до румяности, переложить рядом с тостом.

  3. Сосиски2 надрезать и обжарить в той же сковороде 4–5 минут до горячей середины.

  4. Добавить половину масла7 и обжарить нарезанные грибы 5–6 минут, пока влага не выпарится.

  5. Помидор5 разрезать пополам и прогреть срезом вниз 2–3 минуты.

  6. Добавить оставшееся масло7, разбить яйца1, посолить и поперчить.

  7. Жарить 3–4 минуты, пока белок не схватится, а желток останется мягким.

Советы

Почему так
Грибы обжаривай до испарения влаги, иначе яйца будут тухнуть в жидкости и не подрумянятся.
Чем заменить
Замени бекон копчёной колбасой 36 г или сыром 30 г для острой нотки. Грибы можно пропустить, если нет.
Где ошибаются
Сосиски пережаришь — они станут сухими и жёсткими; проверяй середину зубочисткой.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 1 день. Разогревай на сковороде 3 минуты с крышкой, добавив 5 г масла.
С чем подать
Подавай с чаем или кофе, если завтрак плотный, или с фруктовым соком для лёгкости.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.