Poêlée de petit-déjeuner salé aux œufs, saucisses et lardons
Un petit-déjeuner copieux composé d’œufs, de saucisses, de lardons, de champignons, de tomate et de pain grillé. Tout est préparé étape par étape dans une seule poêle.
- Temps de cuisson
- 25 min
- Portion
- 695 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.73
- Protéine
- 30 g
Ingrédients
- 1 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1,6 pcs
- 2 Frankfurterspaquet 400 g ≈ $3.50 64 g
- 3 Baconpaquet 200 g ≈ $2.91 36 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 par kg 80 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 par kg 96 g
- 6 White breadpaquet 350 g ≈ $1.41 48 g
- 7 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 12 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper au goût
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire griller le pain à sec dans la poêle 1–2 minutes de chaque côté, puis le transférer sur une assiette.
Faire revenir les lardons 3–4 minutes jusqu’à ce qu’ils soient croustillants, puis les réserver à côté du pain.
Entailler les saucisses et les faire dorer dans la même poêle 4–5 minutes jusqu’à ce que le cœur soit chaud.
Ajouter la moitié du beurre et faire revenir les champignons émincés 5–6 minutes jusqu’à ce que l’humidité s’évapore.
Couper la tomate5 en deux et la réchauffer côté coupé vers le bas 2–3 minutes.
Ajouter le reste de beurre, casser les œufs dans la poêle, saler et poivrer.
Cuire 3–4 minutes jusqu’à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes restent coulant.
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Грибы обжаривай до испарения влаги, иначе яйца будут тухнуть в жидкости и не подрумянятся.
- Substitutions
- Замени бекон копчёной колбасой 36 г или сыром 30 г для острой нотки. Грибы можно пропустить, если нет.
- Erreurs fréquentes
- Сосиски пережаришь — они станут сухими и жёсткими; проверяй середину зубочисткой.
- Conserver et réchauffer
- Храни в холодильнике 1 день. Разогревай на сковороде 3 минуты с крышкой, добавив 5 г масла.
- Servir avec
- Подавай с чаем или кофе, если завтрак плотный, или с фруктовым соком для лёгкости.
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