Racion

Brochetas de alas de pato con verduras

Alas de pato a la parrilla marinadas con verduras y hierbas aromáticas.

Tiempo
50 min
Porción
526 kcal
Ingredientes
≈ $4.23
Proteína
24 g
Brochetas de alas de pato con verduras

Ingredientes

1
  1. 1 Whole duckpaquete 2 kg ≈ $22.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 g
  2. 2 Soy sauce 2 ml
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  5. 5 Vinegar 9% 4 ml
  6. 6 Allspice 30 g
  7. 7 Nutmeg 4 g
  8. 8 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 30 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el cebolla en rodajas y los tomates3 en rebanadas

  2. Coloca las alas de pato en un bol

  3. Aliña con salsa de soja

  4. Coloca las rebanadas de tomate3 sobre las alas

  5. Añade las rodajas de cebolla

  6. Vierte agua y vinagre al 9%

  7. Agrega clavos de olor enteros, nuez moscada y ramitas de albahaca fresca8; marina 10 minutos a 200 °C (93 °C) antes de asar en la parrilla

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