Brochetas de pavo con verduras al horno
Brochetas de trozos de pavo marinados en salsa de soja con cebolla y especias, horneadas con tomates.
- Tiempo
- 1 h 20 min
- Porción
- 907 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.52
- Proteína
- 43 g
Ingredientes
- 1 Whole duckpaquete 2 kg ≈ $22.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
- 2 Soy sauce 15 ml
- 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
- 5 Vinegar 9% 4 ml
- 6 Allspice 1 g
- 7 Nutmeg al gusto
- 8 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 5 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Deshuesar el pavo, cortar la carne con piel en trozos de 3–4 cm. Cortar la cebolla en rodajas y los tomates3 en gajos gruesos.
Mezclar la carne con la cebolla, salsa de soja, vinagre, pimienta dulce y negra, y una pizca de nuez moscada. Marinar 30 minutos.
Precalentar el horno a 200 °C.
Ensartar la carne, cebolla y tomate3 en brochetas, untar con aceite y colocarlas sobre una rejilla encima de una bandeja.
Hornear 30–35 minutos, dándoles la vuelta a los 15 minutos, hasta que queden doradas y el jugo de la carne transparente.
Servir espolvoreado con albahaca picada.
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