Spiedini di ali d'oca con verdure
Ali d'oca alla griglia marinati con verdure e aromatiche erbe fresche.
- Tempo
- 50 min
- Porzione
- 526 kcal
- Ingredienti
- ≈ $4.23
- Proteina
- 24 g
Ingredienti
- 1 Whole duckconfezione 2 kg ≈ $22.00Non in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 g
- 2 Soy sauce 2 ml
- 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 45 g
- 5 Vinegar 9% 4 ml
- 6 Allspice 30 g
- 7 Nutmeg 4 g
- 8 Fresh basilconfezione 30 g ≈ $2.50 30 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tagliare l’aglio in anelli e i pomodori a rondelle
Disporre le ali d’oca in una ciotola
Irrorare con salsa di soia
Adagiare le rondelle di pomodoro sulle ali
Aggiungere gli anelli d’aglio
Versare acqua e aceto al 9%
Inserire chiodi di garofano, noce moscata e rametti di basilico fresco8; marinare per 10 minuti a 200°C (93°C) prima di grigliare
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