Рацион

Шашлик з качкою та овочами

Шашлик з кусочків качки, маринованих у соєвому соусі з цибулею та прянощами, запечений з помідорами.

Час приготування
1 год 20 хв
Порція
907 ккал
Інгредієнти
≈ $3.52
Білок
43 г
Шашлик з качкою та овочами

Інгредієнти

1
  1. 1 Whole duckупаковка 2 кг ≈ $22.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 г
  2. 2 Soy sauce 15 мл
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 45 г
  5. 5 Vinegar 9% 4 мл
  6. 6 Allspice 1 г
  7. 7 Nutmeg за смаком
  8. 8 Fresh basilупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Качку розібрати, м'ясо з шкіркою нарізати шматочками по 3–4 см. Цибулю нарізати кільцями, помідори — великими дольками.

  2. М'ясо змішати з цибулею, соєвим соусом, оцтом, гвоздикою та чорним перцем, додати щепотку мускатного горіха. Маринувати 30 хвилин.

  3. Розігріти духовку до 200 °C.

  4. Нанизати на шампури м'ясо, цибулю та помідори, змастити олією й викласти на решітку над противнем.

  5. Запікати 30–35 хвилин, перевернувши через 15 хвилин, до золотистої скоринки; сік з м'яса має бути прозорим.

  6. Подавати, посипавши подрібненими листками базиліку.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.