アヒルの羽根串焼き(野菜と香草のマリネ)
アヒルの羽根を野菜と香り高いハーブでマリネし、焼き上げたシャシュリク風の料理。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 526 kcal
- 材料
- ≈ $4.23
- タンパク質
- 24 g
材料
- 1 Whole duckパック 2 kg ≈ $22.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 g
- 2 Soy sauce 2 ml
- 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
- 4 Onions≈ $1.60 / kg 45 g
- 5 Vinegar 9% 4 ml
- 6 Allspice 30 g
- 7 Nutmeg 4 g
- 8 Fresh basilパック 30 g ≈ $2.50 30 g
- 9 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
玉ねぎを輪切りにし、トマトを輪切りにする
アヒルの羽根をボウルに並べる
醤油をかける
トマトの輪切りを羽根の上に並べる
玉ねぎの輪切りを加える
水と9%の酢を注ぐ
丁子(クローブ)、ナツメグ、バジルの枝を加え、200℃で10分マリネした後、グリルで焼く
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