Racion

Churrasco de Pato com Legumes

Churrasco feito com pedaços de pato marinado em molho de soja, cebola e temperos, assado com tomates.

Tempo
1 h 20 min
Porção
907 kcal
Ingredientes
≈ $3.52
Proteína
43 g
Churrasco de Pato com Legumes

Ingredientes

1
  1. 1 Whole duckpacote 2 kg ≈ $22.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
  2. 2 Soy sauce 15 ml
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  5. 5 Vinegar 9% 4 ml
  6. 6 Allspice 1 g
  7. 7 Nutmeg a gosto
  8. 8 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 5 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Desossar o pato, cortar a carne com a pele em pedaços de 3–4 cm. Cortar a cebola em rodelas e os tomates3 em fatias grossas.

  2. Misturar a carne com a cebola, molho de soja, vinagre, pimenta-do-reino e uma pitada de noz-moscada. Deixar marinar por 30 minutos.

  3. Aquecer o forno a 200 °C.

  4. Enfiar a carne, cebola e tomate3 em espetos, untar com óleo e dispor sobre uma grade acima de uma assadeira.

  5. Assar por 30–35 minutos, virando após 15 minutos, até ficar dourado e o suco da carne ficar transparente.

  6. Servir polvilhado com folhas de manjericão picadas.

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