Manzana y un puñado de nueces

1. 1 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
2. 2 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 20 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

1. Lavar la manzana; si se desea, pelarla; cortar la manzana en gajos de 0,5 cm de grosor.

2. Medir un puñado de nueces; si se desea, picarlas ligeramente.

3. Colocar los gajos de manzana en un plato; espolvorear con las nueces.

4. Servir de inmediato.

En resumen

• Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».