リンゴとナッツの組み合わせ

1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 150 g
2. 2 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 20 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. リンゴを洗い、好みで皮をむいて0.5センチの厚さのくさび型に切る。

2. クルミを一握り取り、好みでざっくりと刻む。

3. リンゴのくさび型をお皿に並べ、クルミを振りかける。

4. すぐに召し上がれるようにする。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。