Albaricoques secos y semillas
Un snack sencillo de albaricoques secos y semillas: rápido de preparar y agradable de comer. Sirve como merienda ligera o bocadillo energético.
- Tiempo
- 1 min
- Porción
- 184 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.91
- Proteína
- 5 g
Ingredientes
- 1 Dried apricotspaquete 200 g ≈ $3.80 40 g
- 2 Sunflower seedspaquete 200 g ≈ $2.00 15 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Enjuaga los albaricoques secos con agua fría, sécalos con papel de cocina y revisa si tienen huesos.
Corta los albaricoques secos en trozos de aproximadamente 3–4 cm.
Mezcla los albaricoques secos y las semillas en un cuenco pequeño.
Sirve en un plato como snack.
Consejos
- Por qué así
- Rinse dried apricots to remove dust and surface dirt; pat them dry to prevent sogginess when mixing with seeds.
- Sustituciones
- Use raisins instead of dried apricots (40g) or sunflower seeds instead of pumpkin seeds (15g).
- Errores frecuentes
- Overcrowding the bowl makes the apricots stick together; check for clumps before serving.
- Guardar y recalentar
- Keeps 3 days in the fridge; eat at room temperature or lightly warm seeds for 10 seconds in a dry pan.
- Con qué servir
- Pair with a cup of black tea or Greek yogurt for a balanced snack.
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