Рацион

Курага и семечки

Простой перекус из кураги и семечек: быстро собрать и приятно поесть. Подходит как легкая закуска или энергетический бутерброд.

Готовить
1 мин
Порция
184 ккал
Продукты
≈ $0.91
Белок
5 г
Курага и семечки

Продукты

1
  1. 1 Курагаупаковка 200 г ≈ $3.80 40 г
  2. 2 Семечки очищенныеупаковка 200 г ≈ $2.00 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: промыть курагу1 под холодной водой, обсушить бумажным полотенцем и проверить на наличие косточек.

  2. Подготовка: порезать курагу1 на кусочки размером около 3–4 см.

  3. Собрать: соединить курагу1 и семечки2 в небольшой миске.

  4. Подача: вынести на тарелку и подать как перекус.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.