Racion

Pasta con salmón en salsa cremosa

Espaguetis con trozos de salmón, espinacas y una salsa cremosa suave. El limón aporta frescura y ligereza al plato.

Tiempo
20 min
Porción
700 kcal
Ingredientes
≈ $5.02
Proteína
39 g
Pasta con salmón en salsa cremosa

Ingredientes

1
  1. 1 Spaghettipaquete 450 g ≈ $1.40 60 g
  2. 2 Salmon filletpaquete 400 g ≈ $10.50 120 g
  3. 3 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 60 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 4 g
  5. 5 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 50 g
  6. 6 Parmesanpaquete 200 g ≈ $6.00 12 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 por kg 20 g
  8. 8 Olive oil 5 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cocinar los espaguetis en agua con sal durante 8–10 minutos hasta que queden *al dente* (con el centro ligeramente firme), reservando 50 ml del agua de cocción.

  2. Cortar el salmón2 en cubos de 2 cm, picar el ajo y rallar un poco de cáscara de limón.

  3. Dorar el salmón2 en aceite de oliva 2–3 minutos hasta que los bordes blanqueen pero el centro siga jugoso.

  4. Añadir el ajo y las espinacas, cocinar 1 minuto hasta que las hojas se ablanden.

  5. Verter las cremas, agregar la ralladura de limón, parmesano6 y 2–3 cucharadas del agua de la pasta, calentar 2 minutos hasta que espese ligeramente.

  6. Mezclar la salsa con los espaguetis, sazonar con sal y pimienta, y servir cuando la pasta quede bien envoltura por el sauce.

Consejos

Por qué así
Лосось обжаривают 2–3 минуты, чтобы он не сварился, а остался розовым внутри и не стал сухим. Если он побелеет полностью, пережарил.
Sustituciones
За шпинат возьми 50 г замороженного, не оттаивая. Сливки 20% замени на 60 г сметаны 20%, соус будет гуще.
Errores frecuentes
Паста становится слишком мягкой, если варится дольше 10 минут: она расползается, а соус стекает. Провери на зуб: середина должна слегка сопротивляться.
Guardar y recalentar
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай на среднем огне 3 минуты, добавив 1 ложку воды, чтобы соус не пригорел.
Con qué servir
Подавай с зеленым салатом из огурца и укропа, заправленным оливковым маслом, чтобы сбалансировать жирность соуса.

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